做试管移植后怎么胚胎着床？

　试管婴儿能否怀上孩子的关键是看胚胎能否植入。所有的努力和准备都是为了植入。因此，移植后的时间是患者较紧张和不安的时期。那么如何帮助移植后的植入呢?

　1.移植后，每个人都要注意保持轻松愉快的心态，不要过于紧张焦虑，尽量保持良好的状态。根据国外的研究数据，处于放松和快乐状态的女性比处于紧张状态的女性更容易怀孕。

　2.移植后要注意各种营养的均衡补充，平衡营养的吸收，注意多吃清淡的食物，少吃辛辣**的食物。

　3.移植后也要注意适当的休息，建议移植后24小时内尽量坐着躺下。手术结束后1到2天，我们就可以正常走路和上班了。我们可以每天散步，做一些温和的运动。

　4.移植后要注意补充黄体酮，也叫黄体酮补充。孕激素是维持妊娠的重要条件。由于药物治疗和,手术，女性在,后黄体分泌不足，因此我们需要外源性孕激素补充。我们必须重视孕激素的补充，千万不要低估它。

　胚胎移植结束后，要多吃一些容易消化的食物，还有多吃高维生素、优质高蛋白的食物，避免食用促进血液循环、清凉的食物，比如桂圆、荔枝、人参、当归、海鲜等。